Weet wat er op je bord ligt
Pork, ham, silverside with rind, raw
Calorieën en voedingswaarden
182
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 182 kcal —
- Eiwit 19 g 37%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 4,7 g 23%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 51,9 mg 2%
- Cholesterol 60,1 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,36 µg 2%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folaat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamine B12 0,65 µg 27%
- Choline 69,6 mg 13%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 0,89 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 3,6 mg 33%
- Seleen 6,9 µg 13%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,3 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 46 g | 0 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pork ham162 kcal / 100 g
- Pork ham115 kcal / 100 g
- Varkenslenderauw222 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Buitenkant van varkenshamrauw123 kcal / 100 g
- Beef topside "cap on"162 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Plak varkenshamrauw, met zwoerd191 kcal / 100 g
Vragen over Pork, ham, silverside with rind, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, ham, silverside with rind, raw?
100 g Pork, ham, silverside with rind, raw bevat 182 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, ham, silverside with rind, raw?
50 g Pork, ham, silverside with rind, raw bevat 91 kcal, met 9,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, ham, silverside with rind, raw?
150 g Pork, ham, silverside with rind, raw bevat 273 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, ham, silverside with rind, raw?
200 g Pork, ham, silverside with rind, raw bevat 364 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, ham, silverside with rind, raw?
250 g Pork, ham, silverside with rind, raw bevat 455 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 973 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
