Weet wat er op je bord ligt

Pork, hand with rind, raw

Calorieën en voedingswaarden

189
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 189 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 4,7 g 23%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 48,4 mg 2%
  • Cholesterol 62,2 mg 21%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,37 µg 2%
  • Vitamine E 0,44 mg 3%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamine B6 0,32 mg 19%
  • Biotine (B7) 3,1 µg 10%
  • Folaat (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamine B12 0,76 µg 31%
  • Choline 60,6 mg 11%

Mineralen

  • Calcium 6,3 mg 0%
  • IJzer 0,49 mg 3%
  • Magnesium 20,4 mg 5%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 10,2 µg 19%
  • Jodium 1,1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18918 g0 g13 g
50 g50 g949,1 g0 g6,5 g
150 g150 g28327 g0 g19 g
200 g200 g37836 g0 g26 g
250 g250 g47246 g0 g32 g

Vragen over Pork, hand with rind, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, hand with rind, raw?

100 g Pork, hand with rind, raw bevat 189 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, hand with rind, raw?

50 g Pork, hand with rind, raw bevat 94 kcal, met 9,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, hand with rind, raw?

150 g Pork, hand with rind, raw bevat 283 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, hand with rind, raw?

200 g Pork, hand with rind, raw bevat 378 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, hand with rind, raw?

250 g Pork, hand with rind, raw bevat 472 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 985 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels