Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Δαμάσκηνο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σάρκα και φλούδα, χωρίς κουκούτσι, ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,7 g

Υδατάνθρακες9,9 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	52	0,7 g	9,9 g	0,3 g
50 g	50 g	26	0,4 g	5 g	0,1 g
150 g	150 g	77	1,1 g	15 g	0,4 g
200 g	200 g	103	1,4 g	20 g	0,6 g
250 g	250 g	129	1,8 g	25 g	0,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δαμάσκηνο;

Τα 100 g Δαμάσκηνο έχουν 52 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δαμάσκηνο;

Τα 50 g Δαμάσκηνο έχουν 26 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δαμάσκηνο;

Τα 150 g Δαμάσκηνο έχουν 77 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δαμάσκηνο;

Τα 200 g Δαμάσκηνο έχουν 103 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δαμάσκηνο;

Τα 250 g Δαμάσκηνο έχουν 129 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 13100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες