Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Kitrina damaskina

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σάρκα και φλούδα, ωμά

25
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,5 g
Υδατάνθρακες5,9 g
Λιπαρά0,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 25 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
  • Υδατάνθρακες 5,9 g 2%
  • Λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 5,9 g —
  • Νάτριο 1 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 21 µg 2%
  • Βιταμίνη C 5 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7 mg 1%
  • Σίδηρος 0,2 mg 1%
  • Μαγνήσιο 5 mg 1%
  • Φώσφορος 23 mg 2%
  • Κάλιο 190 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g250,5 g5,9 g0,1 g
50 g50 g130,3 g3 g0,1 g
150 g150 g380,8 g8,9 g0,2 g
200 g200 g501 g12 g0,2 g
250 g250 g631,3 g15 g0,3 g

Ερωτήσεις για το Kitrina damaskina

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kitrina damaskina;

Τα 100 g Kitrina damaskina έχουν 25 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kitrina damaskina;

Τα 50 g Kitrina damaskina έχουν 13 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kitrina damaskina;

Τα 150 g Kitrina damaskina έχουν 38 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Kitrina damaskina;

Τα 200 g Kitrina damaskina έχουν 50 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Kitrina damaskina;

Τα 250 g Kitrina damaskina έχουν 63 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-224 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες