Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δαμάσκηνο Victoria
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σάρκα και φλούδα, ωμό
39
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,6 g
Υδατάνθρακες9,6 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 39 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 9,6 g 3%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 9,6 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 49 µg 5%
- Βιταμίνη C 6 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 16 mg 1%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,6 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,9 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1,2 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,5 g | 24 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Δαμάσκηνο Victoria
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δαμάσκηνο Victoria;
Τα 100 g Δαμάσκηνο Victoria έχουν 39 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δαμάσκηνο Victoria;
Τα 50 g Δαμάσκηνο Victoria έχουν 20 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δαμάσκηνο Victoria;
Τα 150 g Δαμάσκηνο Victoria έχουν 59 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δαμάσκηνο Victoria;
Τα 200 g Δαμάσκηνο Victoria έχουν 78 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δαμάσκηνο Victoria;
Τα 250 g Δαμάσκηνο Victoria έχουν 98 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-220 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες