Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Δαμάσκηνο Βικτόρια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σάρκα και φλούδα, ωμά, ζυγισμένα με κουκούτσι

37
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,5 g
Υδατάνθρακες9 g
Λιπαρά0,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 37 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
  • Υδατάνθρακες 9 g 3%
  • Λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 9 g —
  • Νάτριο 2 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 46 µg 5%
  • Βιταμίνη C 6 mg 7%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 7 mg 2%
  • Φώσφορος 15 mg 1%
  • Κάλιο 180 mg 4%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g370,5 g9 g0,1 g
50 g50 g190,3 g4,5 g0,1 g
150 g150 g560,8 g14 g0,2 g
200 g200 g741 g18 g0,2 g
250 g250 g931,3 g23 g0,3 g

Ερωτήσεις για το Δαμάσκηνο Βικτόρια

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δαμάσκηνο Βικτόρια;

Τα 100 g Δαμάσκηνο Βικτόρια έχουν 37 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δαμάσκηνο Βικτόρια;

Τα 50 g Δαμάσκηνο Βικτόρια έχουν 19 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δαμάσκηνο Βικτόρια;

Τα 150 g Δαμάσκηνο Βικτόρια έχουν 56 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δαμάσκηνο Βικτόρια;

Τα 200 g Δαμάσκηνο Βικτόρια έχουν 74 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δαμάσκηνο Βικτόρια;

Τα 250 g Δαμάσκηνο Βικτόρια έχουν 93 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-221 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες