Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ωμό βερίκοκο χωρίς κουκούτσι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
44
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 44 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 9 g 3%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 6,7 g —
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 196 µg 22%
- Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,19 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,19 mg 1%
- Μαγνήσιο 8,4 mg 2%
- Φώσφορος 22 mg 2%
- Κάλιο 260 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,8 g | 9 g | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,4 g | 4,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,2 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,6 g | 18 g | – |
| 250 g | 250 g | 110 | 2 g | 23 g | – |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ωμό βερίκοκο χωρίς κουκούτσι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμό βερίκοκο χωρίς κουκούτσι;
Τα 100 g Ωμό βερίκοκο χωρίς κουκούτσι έχουν 44 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμό βερίκοκο χωρίς κουκούτσι;
Τα 50 g Ωμό βερίκοκο χωρίς κουκούτσι έχουν 22 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμό βερίκοκο χωρίς κουκούτσι;
Τα 150 g Ωμό βερίκοκο χωρίς κουκούτσι έχουν 66 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ωμό βερίκοκο χωρίς κουκούτσι;
Τα 200 g Ωμό βερίκοκο χωρίς κουκούτσι έχουν 88 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ωμό βερίκοκο χωρίς κουκούτσι;
Τα 250 g Ωμό βερίκοκο χωρίς κουκούτσι έχουν 110 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 13000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες