Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Δαμάσκηνο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,5 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	45	0,5 g	11 g	0,1 g
50 g	50 g	23	0,3 g	5,3 g	0,1 g
150 g	150 g	68	0,8 g	16 g	0,2 g
200 g	200 g	90	1 g	21 g	0,2 g
250 g	250 g	113	1,3 g	26 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δαμάσκηνο;

Τα 100 g Δαμάσκηνο έχουν 45 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δαμάσκηνο;

Τα 50 g Δαμάσκηνο έχουν 23 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δαμάσκηνο;

Τα 150 g Δαμάσκηνο έχουν 68 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δαμάσκηνο;

Τα 200 g Δαμάσκηνο έχουν 90 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δαμάσκηνο;

Τα 250 g Δαμάσκηνο έχουν 113 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 007340 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες