Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αβοκάντο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σάρκα χωρίς φλούδα, χωρίς κουκούτσι, ωμό

203

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,6 g

Λιπαρά21 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	203	1,6 g	–	21 g
50 g	50 g	102	0,8 g	–	10 g
150 g	150 g	305	2,3 g	–	31 g
200 g	200 g	406	3,1 g	–	41 g
250 g	250 g	508	3,9 g	–	52 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αβοκάντο;

Τα 100 g Αβοκάντο έχουν 203 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αβοκάντο;

Τα 50 g Αβοκάντο έχουν 102 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αβοκάντο;

Τα 150 g Αβοκάντο έχουν 305 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αβοκάντο;

Τα 200 g Αβοκάντο έχουν 406 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αβοκάντο;

Τα 250 g Αβοκάντο έχουν 508 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 13004 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες