Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αβοκάντο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, όλες οι εμπορικές ποικιλίες

160

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2 g

Υδατάνθρακες1,8 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	160	2 g	1,8 g	15 g
50 g	50 g	80	1 g	0,9 g	7,3 g
150 g	150 g	240	3 g	2,7 g	22 g
200 g	200 g	320	4 g	3,7 g	29 g
250 g	250 g	400	5 g	4,6 g	37 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αβοκάντο;

Τα 100 g Αβοκάντο έχουν 160 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αβοκάντο;

Τα 50 g Αβοκάντο έχουν 80 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αβοκάντο;

Τα 150 g Αβοκάντο έχουν 240 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αβοκάντο;

Τα 200 g Αβοκάντο έχουν 320 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αβοκάντο;

Τα 250 g Αβοκάντο έχουν 400 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1511 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες