Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αβοκάντο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, Φλόριντα

120

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες2,2 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	120	2,2 g	2,2 g	10 g
50 g	50 g	60	1,1 g	1,1 g	5 g
150 g	150 g	180	3,3 g	3,3 g	15 g
200 g	200 g	240	4,5 g	4,4 g	20 g
250 g	250 g	300	5,6 g	5,6 g	25 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αβοκάντο;

Τα 100 g Αβοκάντο έχουν 120 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αβοκάντο;

Τα 50 g Αβοκάντο έχουν 60 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αβοκάντο;

Τα 150 g Αβοκάντο έχουν 180 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αβοκάντο;

Τα 200 g Αβοκάντο έχουν 240 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αβοκάντο;

Τα 250 g Αβοκάντο έχουν 300 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1513 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες