Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αβοκάντο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, Καλιφόρνιας

167

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2 g

Υδατάνθρακες1,8 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	167	2 g	1,8 g	15 g
50 g	50 g	84	1 g	0,9 g	7,7 g
150 g	150 g	251	2,9 g	2,8 g	23 g
200 g	200 g	334	3,9 g	3,7 g	31 g
250 g	250 g	418	4,9 g	4,6 g	39 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αβοκάντο;

Τα 100 g Αβοκάντο έχουν 167 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αβοκάντο;

Τα 50 g Αβοκάντο έχουν 84 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αβοκάντο;

Τα 150 g Αβοκάντο έχουν 251 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αβοκάντο;

Τα 200 g Αβοκάντο έχουν 334 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αβοκάντο;

Τα 250 g Αβοκάντο έχουν 418 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1512 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες