Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάρκα κολοκύθας butternut

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς φλούδα, ωμή

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες5,4 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	31	1 g	5,4 g	0,1 g
50 g	50 g	15	0,5 g	2,7 g	0,1 g
150 g	150 g	46	1,5 g	8,1 g	0,2 g
200 g	200 g	61	2 g	11 g	0,2 g
250 g	250 g	76	2,5 g	14 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάρκα κολοκύθας butternut;

Τα 100 g Σάρκα κολοκύθας butternut έχουν 31 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάρκα κολοκύθας butternut;

Τα 50 g Σάρκα κολοκύθας butternut έχουν 15 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάρκα κολοκύθας butternut;

Τα 150 g Σάρκα κολοκύθας butternut έχουν 46 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάρκα κολοκύθας butternut;

Τα 200 g Σάρκα κολοκύθας butternut έχουν 61 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάρκα κολοκύθας butternut;

Τα 250 g Σάρκα κολοκύθας butternut έχουν 76 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20138 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες