Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pumpkin, Squash, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,6 g

Υδατάνθρακες5,3 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	30	0,6 g	5,3 g	0,1 g
50 g	50 g	15	0,3 g	2,6 g	0,1 g
150 g	150 g	45	1 g	7,9 g	0,2 g
200 g	200 g	60	1,3 g	11 g	0,3 g
250 g	250 g	75	1,6 g	13 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pumpkin, Squash, raw;

Τα 100 g Pumpkin, Squash, raw έχουν 30 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pumpkin, Squash, raw;

Τα 50 g Pumpkin, Squash, raw έχουν 15 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pumpkin, Squash, raw;

Τα 150 g Pumpkin, Squash, raw έχουν 45 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pumpkin, Squash, raw;

Τα 200 g Pumpkin, Squash, raw έχουν 60 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pumpkin, Squash, raw;

Τα 250 g Pumpkin, Squash, raw έχουν 75 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0064B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες