Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Seed, pumpkin, kernel, shelled, green, dried, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

569

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες31 g

Υδατάνθρακες1,4 g

Λιπαρά48 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	569	31 g	1,4 g	48 g
50 g	50 g	285	16 g	0,7 g	24 g
150 g	150 g	854	47 g	2,1 g	71 g
200 g	200 g	1138	62 g	2,8 g	95 g
250 g	250 g	1423	78 g	3,5 g	119 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Seed, pumpkin, kernel, shelled, green, dried, raw;

Τα 100 g Seed, pumpkin, kernel, shelled, green, dried, raw έχουν 569 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Seed, pumpkin, kernel, shelled, green, dried, raw;

Τα 50 g Seed, pumpkin, kernel, shelled, green, dried, raw έχουν 285 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Seed, pumpkin, kernel, shelled, green, dried, raw;

Τα 150 g Seed, pumpkin, kernel, shelled, green, dried, raw έχουν 854 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Seed, pumpkin, kernel, shelled, green, dried, raw;

Τα 200 g Seed, pumpkin, kernel, shelled, green, dried, raw έχουν 1138 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 95 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Seed, pumpkin, kernel, shelled, green, dried, raw;

Τα 250 g Seed, pumpkin, kernel, shelled, green, dried, raw έχουν 1423 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 119 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) Q1029 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες