Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπόροι κολοκύθας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολόκληροι, ψημένοι, χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι

427

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες35 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	427	19 g	35 g	19 g
50 g	50 g	214	9,3 g	18 g	9,7 g
150 g	150 g	641	28 g	53 g	29 g
200 g	200 g	854	37 g	71 g	39 g
250 g	250 g	1068	47 g	89 g	49 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπόροι κολοκύθας;

Τα 100 g Σπόροι κολοκύθας έχουν 427 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπόροι κολοκύθας;

Τα 50 g Σπόροι κολοκύθας έχουν 214 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπόροι κολοκύθας;

Τα 150 g Σπόροι κολοκύθας έχουν 641 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπόροι κολοκύθας;

Τα 200 g Σπόροι κολοκύθας έχουν 854 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπόροι κολοκύθας;

Τα 250 g Σπόροι κολοκύθας έχουν 1068 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0024U · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες