Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pine nut, dried, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

684

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες6,9 g

Λιπαρά65 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	684	16 g	6,9 g	65 g
50 g	50 g	342	8,2 g	3,5 g	33 g
150 g	150 g	1026	25 g	10 g	98 g
200 g	200 g	1368	33 g	14 g	130 g
250 g	250 g	1710	41 g	17 g	163 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pine nut, dried, raw;

Τα 100 g Pine nut, dried, raw έχουν 684 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pine nut, dried, raw;

Τα 50 g Pine nut, dried, raw έχουν 342 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pine nut, dried, raw;

Τα 150 g Pine nut, dried, raw έχουν 1026 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 98 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pine nut, dried, raw;

Τα 200 g Pine nut, dried, raw έχουν 1368 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 130 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pine nut, dried, raw;

Τα 250 g Pine nut, dried, raw έχουν 1710 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 163 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) Q1043 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες