Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 719 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 4 g 1%
  • Λιπαρά 80 g 102%
  • Κορεσμένα λιπαρά 31 g 156%
  • Νάτριο 3 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,91 mg 76%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,52 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 145 mg 11%
  • Σίδηρος 3,5 mg 20%
  • Μαγνήσιο 302 mg 72%
  • Φώσφορος 575 mg 46%
  • Κάλιο 507 mg 11%
  • Ψευδάργυρος 3 mg 27%
  • Χαλκός 0,96 mg 106%
  • Μαγγάνιο 2,3 mg 101%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g71911 g4 g80 g
50 g50 g3605,4 g2 g40 g
150 g150 g107916 g6 g119 g
200 g200 g143822 g8 g159 g
250 g250 g179827 g10 g199 g

Ερωτήσεις για το Καρποί πίλι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρποί πίλι;

Τα 100 g Καρποί πίλι έχουν 719 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρποί πίλι;

Τα 50 g Καρποί πίλι έχουν 360 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρποί πίλι;

Τα 150 g Καρποί πίλι έχουν 1079 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 119 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρποί πίλι;

Τα 200 g Καρποί πίλι έχουν 1438 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 159 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρποί πίλι;

Τα 250 g Καρποί πίλι έχουν 1798 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 199 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2585 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες