thịt nạm bò

Vitamin

• Vitamin A 2 µg 0%
• Vitamin C 0 mg 0%
• Vitamin D 0,1 µg 1%
• Vitamin E 0,18 mg 1%
• Vitamin K 1,5 µg 1%
• Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
• Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
• Niacin (B3) 5,2 mg 33%
• Axit pantothenic (B5) 0,82 mg 16%
• Vitamin B6 0,23 mg 14%
• Folate (B9) 5,1 µg 1%
• Vitamin B12 2,5 µg 104%
• Choline 71,5 mg 13%

Khoáng chất

• Canxi 10,6 mg 1%
• Sắt 2 mg 11%
• Magiê 21,4 mg 5%
• Phốt pho 170 mg 14%
• Kali 305 mg 6%
• Kẽm 6,8 mg 61%
• Đồng 0,08 mg 9%
• Mangan 0,01 mg 1%
• Selen 25,7 µg 47%