Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
bê bú sữa, nạc và mỡ, sống
237
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 237 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 7,7 g 39%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 89 mg 4%
- Cholesterol 66,6 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 20,6 mg 5%
- Phốt pho 184 mg 15%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 3,2 mg 29%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,2 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,4 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 42 g | 0 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết sườn bêsống167 kcal / 100 g
- Sườn bê có xươngkhông bỏ mỡ, sống125 kcal / 100 g
- Thịt sườn bê Úcchỉ thịt nạc, sống134 kcal / 100 g
- Sườn thăn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc và mỡ, sống125 kcal / 100 g
- Sườn vai bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống148 kcal / 100 g
- Thịt bê cắt látbê bú sữa, phần đùi trong, sống94 kcal / 100 g
- Bít tết bêkhông lọc bỏ mỡ, sống120 kcal / 100 g
- Vai bênuෝi bằng ngũ cốc, nguyên con, nạc và mỡ, sống132 kcal / 100 g
- Thịt bêav, sống127 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, sống132 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn bê
100 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
100 g Sườn bê có 237 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
50 g Sườn bê có 119 kcal, gồm 8,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
150 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
150 g Sườn bê có 356 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
200 g Sườn bê có 474 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
250 g Sườn bê có 593 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 46 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3529 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
