Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi bằng ngũ cốc, nạc và mỡ, sống
231
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 231 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 17 g 21%
- Chất béo bão hòa 7,3 g 37%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 70 mg 3%
- Cholesterol 58,2 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
Khoáng chất
- Canxi 30,3 mg 2%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 18,5 mg 4%
- Phốt pho 183 mg 15%
- Kali 336 mg 7%
- Kẽm 3,2 mg 29%
- Đồng 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,6 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 48 g | 0 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết sườn bêsống167 kcal / 100 g
- Sườn bê có xươngnạc, sống110 kcal / 100 g
- Thịt sườn bê Úcchỉ thịt nạc, sống134 kcal / 100 g
- Sườn thăn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc và mỡ, sống125 kcal / 100 g
- Thịt vai bênuôi bằng ngũ cốc, nguyên miếng, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Sườn vai bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống148 kcal / 100 g
- Vai bênuෝi bằng ngũ cốc, nguyên con, nạc và mỡ, sống132 kcal / 100 g
- Thịt bê látnuôi bằng ngũ cốc, phần đùi trong, sống105 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênuෝi bằng ngũ cốc, nạc, sống94 kcal / 100 g
- Bít tết vai bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc và mỡ, sống151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn bê
100 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
100 g Sườn bê có 231 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
50 g Sườn bê có 116 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
150 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
150 g Sườn bê có 347 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
200 g Sườn bê có 462 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
250 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
250 g Sườn bê có 578 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3656 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
