Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bê lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi bằng ngũ cốc, phần đùi trong, sống
105
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 42 mg 2%
- Cholesterol 103 mg 34%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Khoáng chất
- Canxi 5,4 mg 0%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 22,3 mg 5%
- Phốt pho 203 mg 16%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 2,7 mg 25%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 56 g | 0 g | 2,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bê lát mỏngsống106 kcal / 100 g
- Miếng thịt bê đùiđùi, không lớp màng, rút xương, sống107 kcal / 100 g
- Schnitzel thịt bêsống103 kcal / 100 g
- Thịt bê schnitzelkhông tẩm bột chiên xù, sống104 kcal / 100 g
- Sườn thăn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc, sống105 kcal / 100 g
- Sườn bêsống189 kcal / 100 g
- Bít tết bêkhông lọc bỏ mỡ, sống120 kcal / 100 g
- Bít tết vai bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc, sống109 kcal / 100 g
- Thịt bê tẩm bột chiên xùkhông tẩm bột chiên xù, đã chế biến144 kcal / 100 g
- Vai bênuෝi bằng ngũ cốc, nguyên con, nạc và mỡ, sống132 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bê lát
100 g Thịt bê lát có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bê lát có 105 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Thịt bê lát có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bê lát có 53 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Thịt bê lát có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bê lát có 158 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Thịt bê lát có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bê lát có 210 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
250 g Thịt bê lát có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bê lát có 263 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3649 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
