Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết vai bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc, sống
109
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 109 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 81 mg 4%
- Cholesterol 59,7 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 23,4 mg 6%
- Phốt pho 176 mg 14%
- Kali 369 mg 8%
- Kẽm 5,8 mg 53%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 4,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai bênạc, sống110 kcal / 100 g
- Thịt vai bênuôi bằng ngũ cốc, nguyên miếng, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Sườn vai bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống148 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênuෝi bằng ngũ cốc, nạc, sống94 kcal / 100 g
- Thịt bê látnuôi bằng ngũ cốc, phần đùi trong, sống105 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, sống132 kcal / 100 g
- Sườn cừu nonnuôi bằng ngũ cốc, nạc, sống110 kcal / 100 g
- Bít tết vai bòkhông xương, nạc và mỡ, cắt gọt 0 mm (0), sống181 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Bít tết đùi bênạc, sống112 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết vai bê
100 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết vai bê có 109 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết vai bê có 55 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết vai bê có 164 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
200 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết vai bê có 218 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết vai bê có 273 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5221 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
