Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết vai bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc, om
191
calokcal mỗi 100 g
Đạm34 g
Carb0 g
Chất béo4,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 191 kcal —
- Chất đạm 34 g 69%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75 mg 3%
- Cholesterol 47,7 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 3,7 mg 21%
- Magiê 23,8 mg 6%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 9,8 mg 89%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 14,5 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 34 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 52 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 69 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 86 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai bênạc, om198 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênuෝi bằng ngũ cốc, nạc, om163 kcal / 100 g
- Thịt vai bênuôi bằng ngũ cốc, nguyên miếng, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Sườn vai bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống148 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, om236 kcal / 100 g
- Thịt bê látnuôi bằng ngũ cốc, phần đùi trong, om196 kcal / 100 g
- Sườn thăn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc, om187 kcal / 100 g
- Bắp bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc và mỡ, om161 kcal / 100 g
- Bít tết vai bòkhông xương, nạc và mỡ, cắt gọt 0 mm (0), sống181 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết vai bê
100 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết vai bê có 191 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết vai bê có 96 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết vai bê có 287 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
200 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết vai bê có 382 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
250 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết vai bê có 478 kcal, gồm 86 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5222 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
