Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cẳng vai bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort
201
calokcal mỗi 100 g
Đạm36 g
Carb0 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 201 kcal —
- Chất đạm 36 g 71%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 90 mg 4%
- Cholesterol 155 mg 52%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 276 mg 22%
- Kali 347 mg 7%
- Kẽm 6,2 mg 57%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,3 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 36 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 54 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 89 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai bê nguyên miếngnạc, om199 kcal / 100 g
- Bắp bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc và mỡ, om161 kcal / 100 g
- Vai bênạc, om198 kcal / 100 g
- Thịt vai bênuôi bằng ngũ cốc, nguyên miếng, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Đùi bênạc và mỡ, om211 kcal / 100 g
- Thịt bê đùinạc, om203 kcal / 100 g
- Bít tết vai bêbú sữa, nạc, om195 kcal / 100 g
- Osso buco bêbắp trước, nạc, om157 kcal / 100 g
- Sườn bênạc, kho om218 kcal / 100 g
- Sườn vai bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống148 kcal / 100 g
Câu hỏi về cẳng vai bê
100 g cẳng vai bê có bao nhiêu calo?
100 g cẳng vai bê có 201 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g cẳng vai bê có bao nhiêu calo?
50 g cẳng vai bê có 101 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g cẳng vai bê có bao nhiêu calo?
150 g cẳng vai bê có 302 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g cẳng vai bê có bao nhiêu calo?
200 g cẳng vai bê có 402 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g cẳng vai bê có bao nhiêu calo?
250 g cẳng vai bê có 503 kcal, gồm 89 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3545 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
