Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Osso buco bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
bắp trước, nạc, om
157
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo4,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 157 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 90 mg 4%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Choline 147 mg 27%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 2,1 mg 11%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 218 mg 17%
- Kali 205 mg 4%
- Kẽm 5,3 mg 48%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 73 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Osso buco bê luộccó mỡ, không dầu, không muối190 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, om236 kcal / 100 g
- Osso bucovới chân giò bê85 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênuෝi bằng ngũ cốc, nạc, om163 kcal / 100 g
- Bắp bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc và mỡ, om161 kcal / 100 g
- Đùi bênạc và mỡ, om211 kcal / 100 g
- Thịt bê đùinạc, om203 kcal / 100 g
- Ossobuco kiểu Milanlát bắp chân bê, om131 kcal / 100 g
- Ossobucovới sắn, không muối146 kcal / 100 g
Câu hỏi về Osso buco bê
100 g Osso buco bê có bao nhiêu calo?
100 g Osso buco bê có 157 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g Osso buco bê có bao nhiêu calo?
50 g Osso buco bê có 79 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Osso buco bê có bao nhiêu calo?
150 g Osso buco bê có 236 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
200 g Osso buco bê có bao nhiêu calo?
200 g Osso buco bê có 314 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
250 g Osso buco bê có bao nhiêu calo?
250 g Osso buco bê có 393 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7436 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
