Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bê, đùi
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc, om
203
calokcal mỗi 100 g
Đạm37 g
Carb0 g
Chất béo5,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 203 kcal —
- Chất đạm 37 g 73%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,1 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 67 mg 3%
- Cholesterol 135 mg 45%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 252 mg 20%
- Kali 387 mg 8%
- Kẽm 4 mg 37%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,6 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 37 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 92 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bê đùi trênchỉ có thịt nạc, đã nấu chín, om203 kcal / 100 g
- Miếng thịt bê đùiđùi, không lớp màng, rút xương, sống107 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, om236 kcal / 100 g
- Vai bê nguyên miếngnạc, om199 kcal / 100 g
- Vai bênạc, om198 kcal / 100 g
- Thịt thăn bênạc, om226 kcal / 100 g
- Sườn bênạc, kho om218 kcal / 100 g
- Đùi bê quaynạc, sống111 kcal / 100 g
- Thịt bê látnuôi bằng ngũ cốc, phần đùi trong, om196 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bê, đùi
100 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bê, đùi có 203 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
50 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bê, đùi có 102 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bê, đùi có 305 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
200 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bê, đùi có 406 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bê, đùi có 508 kcal, gồm 92 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3519 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
