Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bê, đùi
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc và mỡ, sống
117
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 63 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Choline 89,5 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 367 mg 8%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 7,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bê đùi trênthịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống117 kcal / 100 g
- Miếng thịt bê đùiđùi, không lớp màng, rút xương, sống107 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, sống132 kcal / 100 g
- Thịt đùi bêsống89 kcal / 100 g
- Đùi bê quaynạc, sống111 kcal / 100 g
- Bít tết đùi bênạc, sống112 kcal / 100 g
- Vai bênạc và mỡ, sống148 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênạc, sống105 kcal / 100 g
- Thịt đùi trong bêsống173 kcal / 100 g
- Bắp bêtrước và sau, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống113 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bê, đùi
100 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bê, đùi có 117 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bê, đùi có 59 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bê, đùi có 176 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
200 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bê, đùi có 234 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
250 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bê, đùi có 293 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3513 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
