Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bê, đùi
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc và mỡ, quay
160
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo4,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 160 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68 mg 3%
- Cholesterol 103 mg 34%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Axit pantothenic (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Choline 108 mg 20%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,91 mg 5%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 234 mg 19%
- Kali 389 mg 8%
- Kẽm 3 mg 28%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,2 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 42 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bê đùi trênthịt nạc và mỡ có thể tách rời, đã nấu chín, quay160 kcal / 100 g
- Miếng thịt bê đùiđùi, không lớp màng, rút xương, nấu chín, nướng vỉ151 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Vai bênạc và mỡ, quay186 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênạc, quay164 kcal / 100 g
- Thịt đùi bêchỉ thịt nạc, nấu chín, quay150 kcal / 100 g
- Sườn bênạc, quay177 kcal / 100 g
- Đùi bê quaynạc, sống111 kcal / 100 g
- Thịt thăn bênạc và mỡ, quay217 kcal / 100 g
- Đùi bêđông lạnh sâu, chiên không dầu mỡ, trong lò114 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bê, đùi
100 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bê, đùi có 160 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bê, đùi có 80 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bê, đùi có 240 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
200 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bê, đùi có 320 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
250 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bê, đùi có 400 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3517 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
