Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

cẳng vai bê

Calo và thông tin dinh dưỡng

Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten

183
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo8,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 183 kcal —
  • Chất đạm 25 g 51%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 8,3 g 11%
  • Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 90 mg 4%
  • Cholesterol 108 mg 36%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 8 mg 50%
  • Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folate (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 1,5 µg 64%

Khoáng chất

  • Canxi 26 mg 2%
  • Sắt 1,2 mg 6%
  • Magiê 26 mg 6%
  • Phốt pho 221 mg 18%
  • Kali 348 mg 7%
  • Kẽm 4,2 mg 38%
  • Đồng 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 11,1 µg 20%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g18326 g0 g8,3 g
50 g50 g9213 g0 g4,1 g
150 g150 g27538 g0 g12 g
200 g200 g36651 g0 g17 g
250 g250 g45864 g0 g21 g

Câu hỏi về cẳng vai bê

100 g cẳng vai bê có bao nhiêu calo?

100 g cẳng vai bê có 183 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.

50 g cẳng vai bê có bao nhiêu calo?

50 g cẳng vai bê có 92 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

150 g cẳng vai bê có bao nhiêu calo?

150 g cẳng vai bê có 275 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.

200 g cẳng vai bê có bao nhiêu calo?

200 g cẳng vai bê có 366 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.

250 g cẳng vai bê có bao nhiêu calo?

250 g cẳng vai bê có 458 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 3543 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ