Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết vai bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
bú sữa, nạc và mỡ, om
249
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 249 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 5,3 g 27%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 98 mg 4%
- Cholesterol 122 mg 41%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,5 µg 106%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 22,6 mg 5%
- Phốt pho 244 mg 20%
- Kali 297 mg 6%
- Kẽm 7,8 mg 71%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 15 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 60 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 75 g | 0 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai bênạc, om198 kcal / 100 g
- Sườn vai bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống148 kcal / 100 g
- Vai bê nguyên miếngnạc và mỡ, om228 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, om236 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Thịt vai bênuôi bằng ngũ cốc, nguyên miếng, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Đùi bênạc và mỡ, om211 kcal / 100 g
- Sườn thăn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc và mỡ, om180 kcal / 100 g
- Thịt bê látnuôi bằng ngũ cốc, phần đùi trong, om196 kcal / 100 g
- Bắp bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc và mỡ, om161 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết vai bê
100 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết vai bê có 249 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết vai bê có 125 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
150 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết vai bê có 374 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết vai bê có 498 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết vai bê có 623 kcal, gồm 75 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5207 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
