Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết vai bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi bằng sữa, nạc, sống
104
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 104 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 97 mg 4%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 22,4 mg 5%
- Phốt pho 204 mg 16%
- Kali 295 mg 6%
- Kẽm 4,5 mg 41%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai bênạc, sống110 kcal / 100 g
- Sườn vai bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống148 kcal / 100 g
- Vai bê nguyên miếngnuôi bằng sữa, nạc và mỡ, sống115 kcal / 100 g
- Thịt vai bênuôi bằng ngũ cốc, nguyên miếng, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, sống132 kcal / 100 g
- Bít tết đùi bênạc, sống112 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Sườn bêbú sữa, nạc, sống113 kcal / 100 g
- Thịt bê để quayvai, sống94 kcal / 100 g
- Bít tết vai bòsống201 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết vai bê
100 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết vai bê có 104 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết vai bê có 52 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết vai bê có 156 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết vai bê có 208 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết vai bê có 260 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5214 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
