Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt vai bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi bằng ngũ cốc, nguyên miếng, nạc, sống
111
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 81,3 mg 4%
- Cholesterol 61,1 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Khoáng chất
- Canxi 6,6 mg 1%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 19,6 mg 5%
- Phốt pho 176 mg 14%
- Kali 369 mg 8%
- Kẽm 4,7 mg 43%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 4,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai và bắp bênuෝi bằng ngũ cốc, nạc, sống94 kcal / 100 g
- Vai bê nguyên connuôi bằng sữa, nạc, sống96 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, sống132 kcal / 100 g
- Bít tết vai bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc, sống109 kcal / 100 g
- Bắp bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc và mỡ, om161 kcal / 100 g
- Sườn vai bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống148 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Sườn thăn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc, sống105 kcal / 100 g
- Thịt bê đùinạc và mỡ, sống117 kcal / 100 g
- Thịt bê để quayvai, sống94 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt vai bê
100 g Thịt vai bê có bao nhiêu calo?
100 g Thịt vai bê có 111 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Thịt vai bê có bao nhiêu calo?
50 g Thịt vai bê có 56 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Thịt vai bê có bao nhiêu calo?
150 g Thịt vai bê có 167 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Thịt vai bê có bao nhiêu calo?
200 g Thịt vai bê có 222 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
250 g Thịt vai bê có bao nhiêu calo?
250 g Thịt vai bê có 278 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3662 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
