Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vai bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
om hoặc luộc
219
calokcal mỗi 100 g
Đạm36 g
Carb0 g
Chất béo8,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 219 kcal —
- Chất đạm 36 g 73%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,1 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
Khoáng chất
- Sắt 0,74 mg 4%
- Kẽm 7 mg 64%
- Selen 12,1 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 36 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 91 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai bê nguyên miếngnạc và mỡ, om228 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, om236 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Bít tết vai bêbú sữa, nạc và mỡ, om249 kcal / 100 g
- Thịt vai bêhầm, với xốt kem142 kcal / 100 g
- Thịt cổ bêkho hoặc luộc233 kcal / 100 g
- Bắp bêom hoặc luộc207 kcal / 100 g
- Thịt vai bòđể luộc, đã luộc170 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênuෝi bằng ngũ cốc, nạc, om163 kcal / 100 g
- Đùi bênạc và mỡ, om211 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vai bê
100 g Vai bê có bao nhiêu calo?
100 g Vai bê có 219 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
50 g Vai bê có bao nhiêu calo?
50 g Vai bê có 110 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Vai bê có bao nhiêu calo?
150 g Vai bê có 329 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Vai bê có bao nhiêu calo?
200 g Vai bê có 438 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Vai bê có bao nhiêu calo?
250 g Vai bê có 548 kcal, gồm 91 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6563 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
