Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bắp bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
om hoặc luộc
207
calokcal mỗi 100 g
Đạm37 g
Carb0 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 207 kcal —
- Chất đạm 37 g 75%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Khoáng chất
- Sắt 0,77 mg 4%
- Kẽm 8,8 mg 80%
- Selen 11,1 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 37 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 94 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai và bắp bênuෝi bằng ngũ cốc, nạc, om163 kcal / 100 g
- Thịt cổ bêkho hoặc luộc233 kcal / 100 g
- Vai bêom hoặc luộc219 kcal / 100 g
- Thịt bắp chân bêđã chế biến140 kcal / 100 g
- Thăn chân bêsống116 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, om236 kcal / 100 g
- Chân bêom mềm, không mỡ140 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Bắp bòluộc trong nước161 kcal / 100 g
- Ống chân bêsống118 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bắp bê
100 g Bắp bê có bao nhiêu calo?
100 g Bắp bê có 207 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Bắp bê có bao nhiêu calo?
50 g Bắp bê có 104 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Bắp bê có bao nhiêu calo?
150 g Bắp bê có 311 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
200 g Bắp bê có bao nhiêu calo?
200 g Bắp bê có 414 kcal, gồm 75 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Bắp bê có bao nhiêu calo?
250 g Bắp bê có 518 kcal, gồm 94 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6581 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
