Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bắp bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc trong nước
161
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo4,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 161 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Khoáng chất
- Sắt 3,9 mg 22%
- Kẽm 11 mg 100%
- Selen 2,8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 47 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 62 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 78 g | 0 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Bắp bò trướcluộc149 kcal / 100 g
- Đùi và bắp chân bòluộc161 kcal / 100 g
- Bắp bêom hoặc luộc207 kcal / 100 g
- Giò heođã nấu157 kcal / 100 g
- Đuôi bònấu chín trong nước196 kcal / 100 g
- Thịt bò phần khớp gốikhông mỡ, nướng, với bơ, không muối267 kcal / 100 g
- Thịt bắp đùi bòluộc187 kcal / 100 g
- Giò trước heoluộc238 kcal / 100 g
- Thăn chân bêsống116 kcal / 100 g
- Má bòom hoặc luộc236 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bắp bò
100 g Bắp bò có bao nhiêu calo?
100 g Bắp bò có 161 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
50 g Bắp bò có bao nhiêu calo?
50 g Bắp bò có 81 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Bắp bò có bao nhiêu calo?
150 g Bắp bò có 242 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
200 g Bắp bò có bao nhiêu calo?
200 g Bắp bò có 322 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
250 g Bắp bò có bao nhiêu calo?
250 g Bắp bò có 403 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6151 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
