Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vai bê nguyên con
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi bằng sữa, nạc, sống
96
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 92 mg 4%
- Cholesterol 63,3 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,2 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 20,2 mg 5%
- Phốt pho 208 mg 17%
- Kali 311 mg 7%
- Kẽm 4,6 mg 42%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,3 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 20 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 30 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 40 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 50 g | 0 g | 3,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt vai bênuôi bằng ngũ cốc, nguyên miếng, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Vai bênuෝi bằng ngũ cốc, nguyên con, nạc và mỡ, sống132 kcal / 100 g
- Vai bê nguyên miếngnạc và mỡ có thể tách rời, sống130 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, sống132 kcal / 100 g
- Bít tết vai bênuôi bằng sữa, nạc, sống104 kcal / 100 g
- Thịt bê để quayvai, sống94 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Sườn vai bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống148 kcal / 100 g
- Sườn bêbê bú sữa, nạc và mỡ, sống237 kcal / 100 g
- Ức bê nguyên con lọc xươngnạc và mỡ có thể tách rời, sống208 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vai bê nguyên con
100 g Vai bê nguyên con có bao nhiêu calo?
100 g Vai bê nguyên con có 96 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Vai bê nguyên con có bao nhiêu calo?
50 g Vai bê nguyên con có 48 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Vai bê nguyên con có bao nhiêu calo?
150 g Vai bê nguyên con có 144 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Vai bê nguyên con có bao nhiêu calo?
200 g Vai bê nguyên con có 192 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
250 g Vai bê nguyên con có bao nhiêu calo?
250 g Vai bê nguyên con có 240 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3538 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
