Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn thăn bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi bằng ngũ cốc, nạc, sống
105
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 66,7 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Khoáng chất
- Canxi 18,7 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 25,7 mg 6%
- Phốt pho 205 mg 16%
- Kali 374 mg 8%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn bêsống189 kcal / 100 g
- Sườn cừu nonnuôi bằng ngũ cốc, nạc, sống110 kcal / 100 g
- Thịt thăn bênạc và mỡ, sống177 kcal / 100 g
- Thịt thăn nội bênạc và mỡ, sống152 kcal / 100 g
- Bít tết bênạc, sống111 kcal / 100 g
- Vai bênuෝi bằng ngũ cốc, nguyên con, nạc và mỡ, sống132 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênuෝi bằng ngũ cốc, nạc, sống94 kcal / 100 g
- Bít tết vai bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc, sống109 kcal / 100 g
- Thăn bêđông lạnh sâu, hầm không thêm chất béo130 kcal / 100 g
- Thăn lưng bêchỉ phần nạc có thể tách, sống110 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn thăn bê
100 g Sườn thăn bê có bao nhiêu calo?
100 g Sườn thăn bê có 105 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Sườn thăn bê có bao nhiêu calo?
50 g Sườn thăn bê có 53 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Sườn thăn bê có bao nhiêu calo?
150 g Sườn thăn bê có 158 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Sườn thăn bê có bao nhiêu calo?
200 g Sườn thăn bê có 210 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Sườn thăn bê có bao nhiêu calo?
250 g Sườn thăn bê có 263 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3654 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
