Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn thăn bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi bằng ngũ cốc, nạc và mỡ, om
180
calokcal mỗi 100 g
Đạm34 g
Carb0 g
Chất béo4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 180 kcal —
- Chất đạm 34 g 67%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 57 mg 2%
- Cholesterol 146 mg 49%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Axit pantothenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Khoáng chất
- Canxi 35,3 mg 3%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 208 mg 17%
- Kali 302 mg 6%
- Kẽm 4 mg 36%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 34 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 50 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 67 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 84 g | 0 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn bêsống189 kcal / 100 g
- Thịt thăn bênạc và mỡ, om284 kcal / 100 g
- Sườn cừu nonnuôi bằng ngũ cốc, nạc, nướng187 kcal / 100 g
- Thịt thăn nội bênạc và mỡ, om252 kcal / 100 g
- Vai bênuෝi bằng ngũ cốc, nguyên con, nạc và mỡ, quay189 kcal / 100 g
- Bít tết vai bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc và mỡ, om269 kcal / 100 g
- Thăn bêđông lạnh sâu, hầm không thêm chất béo130 kcal / 100 g
- Đùi bênạc và mỡ, om211 kcal / 100 g
- Bắp bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc và mỡ, om161 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênuෝi bằng ngũ cốc, nạc, om163 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn thăn bê
100 g Sườn thăn bê có bao nhiêu calo?
100 g Sườn thăn bê có 180 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Sườn thăn bê có bao nhiêu calo?
50 g Sườn thăn bê có 90 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Sườn thăn bê có bao nhiêu calo?
150 g Sườn thăn bê có 270 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
200 g Sườn thăn bê có bao nhiêu calo?
200 g Sườn thăn bê có 360 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
250 g Sườn thăn bê có bao nhiêu calo?
250 g Sườn thăn bê có 450 kcal, gồm 84 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3653 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
