Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết vai bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc và mỡ, om
269
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 269 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 6,8 g 34%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 4 mg 22%
- Magiê 22,3 mg 5%
- Phốt pho 186 mg 15%
- Kali 355 mg 8%
- Kẽm 9,8 mg 89%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 15 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 60 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 75 g | 0 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai bênạc và mỡ, om225 kcal / 100 g
- Sườn vai bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống148 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênuෝi bằng ngũ cốc, nạc, om163 kcal / 100 g
- Thịt vai bênuôi bằng ngũ cốc, nguyên miếng, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, om236 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Thịt bê látnuôi bằng ngũ cốc, phần đùi trong, om196 kcal / 100 g
- Sườn thăn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc và mỡ, om180 kcal / 100 g
- Bắp bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc và mỡ, om161 kcal / 100 g
- Bít tết vai bòkhông xương, nạc và mỡ, cắt gọt 0 mm (0), sống181 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết vai bê
100 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết vai bê có 269 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết vai bê có 135 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
150 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết vai bê có 404 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết vai bê có 538 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết vai bê có 673 kcal, gồm 75 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5204 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
