Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết vai bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc và mỡ, sống
151
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo7,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 151 kcal —
- Chất đạm 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,1 g 9%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 83 mg 4%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,9 µg 122%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 22,6 mg 5%
- Phốt pho 161 mg 13%
- Kali 362 mg 8%
- Kẽm 5,8 mg 53%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai bênạc và mỡ, sống148 kcal / 100 g
- Sườn vai bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống148 kcal / 100 g
- Thịt vai bênuôi bằng ngũ cốc, nguyên miếng, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênuෝi bằng ngũ cốc, nạc, sống94 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, sống132 kcal / 100 g
- Bít tết vai bòkhông xương, nạc và mỡ, cắt gọt 0 mm (0), sống181 kcal / 100 g
- Sườn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc và mỡ, sống231 kcal / 100 g
- Thịt bê látnuôi bằng ngũ cốc, phần đùi trong, sống105 kcal / 100 g
- Bít tết nạc vai heotươi, vai, phần boston butt, nạc và mỡ có thể tách rời, sống186 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết vai bê
100 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết vai bê có 151 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
50 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết vai bê có 76 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết vai bê có 227 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết vai bê có 302 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết vai bê có 378 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5203 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
