Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cừu non
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi bằng ngũ cốc, nạc, nướng
187
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo6,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 187 kcal —
- Chất đạm 30 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,3 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 85,3 mg 4%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Khoáng chất
- Canxi 37,3 mg 3%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 22,4 mg 5%
- Phốt pho 233 mg 19%
- Kali 414 mg 9%
- Kẽm 4,8 mg 44%
- Đồng 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn bêsống189 kcal / 100 g
- Sườn thăn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc, sống105 kcal / 100 g
- Bít tết sườn bêsống167 kcal / 100 g
- Thịt bê látnuôi bằng ngũ cốc, phần đùi trong, chiên chảo181 kcal / 100 g
- Vai bênuôi bằng ngũ cốc, nguyên con, nạc, quay170 kcal / 100 g
- Bít tết vai bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc, sống109 kcal / 100 g
- Thịt vai bênuôi bằng ngũ cốc, nguyên miếng, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Thăn bò bêđã chế biến166 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênuෝi bằng ngũ cốc, nạc, om163 kcal / 100 g
- Miếng thịt bê đùiđùi, không lớp màng, rút xương, nấu chín, nướng vỉ151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cừu non
100 g Sườn cừu non có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cừu non có 187 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
50 g Sườn cừu non có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cừu non có 94 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Sườn cừu non có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cừu non có 281 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
200 g Sườn cừu non có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cừu non có 374 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Sườn cừu non có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cừu non có 468 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3659 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
