Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi bằng ngũ cốc, nạc và mỡ, nướng vỉ
267
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 267 kcal —
- Chất đạm 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 8 g 40%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 84 mg 4%
- Cholesterol 79,2 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Khoáng chất
- Canxi 40,3 mg 3%
- Sắt 2,6 mg 15%
- Magiê 20,4 mg 5%
- Phốt pho 217 mg 17%
- Kali 388 mg 8%
- Kẽm 4,8 mg 43%
- Đồng 0,46 mg 51%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61 g | 0 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết sườn bêđã chế biến197 kcal / 100 g
- Sườn bê có xươngnạc, nướng lò, quay, chiên, nướng vỉ hoặc barbecue, không thêm chất béo132 kcal / 100 g
- Thịt sườn bê Úcchỉ thịt nạc, sống134 kcal / 100 g
- Sườn thăn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc và mỡ, om180 kcal / 100 g
- Sườn vai bêchỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng vỉ159 kcal / 100 g
- Vai bênuෝi bằng ngũ cốc, nguyên con, nạc và mỡ, quay189 kcal / 100 g
- Thịt bê látnuôi bằng ngũ cốc, phần đùi trong, chiên chảo181 kcal / 100 g
- Thịt vai bênuôi bằng ngũ cốc, nguyên miếng, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Bít tết vai bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc và mỡ, om269 kcal / 100 g
- Bít tết bênạc, sống111 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn bê
100 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
100 g Sườn bê có 267 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
50 g Sườn bê có 134 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
150 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
150 g Sườn bê có 401 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
200 g Sườn bê có 534 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
250 g Sườn bê có 668 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 45 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3657 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
