Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bê lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi bằng ngũ cốc, phần đùi trong, chiên chảo
181
calokcal mỗi 100 g
Đạm36 g
Carb0 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 181 kcal —
- Chất đạm 36 g 72%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 43,7 mg 2%
- Cholesterol 103 mg 34%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 3,3 µg 138%
Khoáng chất
- Canxi 5,2 mg 0%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 27,5 mg 7%
- Phốt pho 228 mg 18%
- Kali 354 mg 8%
- Kẽm 4,6 mg 42%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 54 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 72 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 90 g | 0 g | 7 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bê lát mỏngnấu chín147 kcal / 100 g
- Thịt bê đùinạc, rán chảo, tẩm bột216 kcal / 100 g
- Sườn bêsống189 kcal / 100 g
- Bít tết bê để chiênđã chế biến142 kcal / 100 g
- Thịt bê đùi trênthịt nạc và mỡ có thể tách rời, nấu chín, rán chảo, tẩm bột238 kcal / 100 g
- Gan bêáp chảo193 kcal / 100 g
- Miếng thịt bê đùiđùi, không lớp màng, rút xương, sống107 kcal / 100 g
- Schnitzel thịt bêsống103 kcal / 100 g
- Sườn cừu nonnuôi bằng ngũ cốc, nạc, nướng187 kcal / 100 g
- Vai bênuෝi bằng ngũ cốc, nguyên con, nạc và mỡ, quay189 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bê lát
100 g Thịt bê lát có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bê lát có 181 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Thịt bê lát có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bê lát có 91 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Thịt bê lát có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bê lát có 272 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Thịt bê lát có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bê lát có 362 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
250 g Thịt bê lát có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bê lát có 453 kcal, gồm 90 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3651 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
