Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bê lát mỏng
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín
147
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 147 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58,9 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 10,8 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 29,5 mg 7%
- Kẽm 3,2 mg 29%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,2 µg 11%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 31 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 47 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 62 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 78 g | 0 g | 6,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bê tẩm bộttẩm vụn bánh mì, đã nấu chín247 kcal / 100 g
- Thịt bê tẩm bột chiên xùkhông tẩm bột chiên xù, đã chế biến144 kcal / 100 g
- Sườn bêsống189 kcal / 100 g
- Bít tết bê để chiênđã chế biến142 kcal / 100 g
- Schnitzel thịt bêsống103 kcal / 100 g
- Lưỡi bêđã nấu chín237 kcal / 100 g
- Vai bênướng/rán chảo166 kcal / 100 g
- Gan bêđã nấu chín140 kcal / 100 g
- Thăn bênướng vỉ/áp chảo171 kcal / 100 g
- Bít tết sườn bêđã chế biến197 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bê lát mỏng
100 g Thịt bê lát mỏng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bê lát mỏng có 147 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Thịt bê lát mỏng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bê lát mỏng có 74 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Thịt bê lát mỏng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bê lát mỏng có 221 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
200 g Thịt bê lát mỏng có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bê lát mỏng có 294 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Thịt bê lát mỏng có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bê lát mỏng có 368 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6520 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
