Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn thăn bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nuôi bằng ngũ cốc, nạc và mỡ, sống
125
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 125 kcal —
- Chất đạm 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 67,7 mg 3%
- Cholesterol 79,8 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 24,3 mg 6%
- Phốt pho 195 mg 16%
- Kali 338 mg 7%
- Kẽm 2,7 mg 24%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn bêsống189 kcal / 100 g
- Sườn cừu nonnuôi bằng ngũ cốc, nạc, sống110 kcal / 100 g
- Thịt thăn bênạc và mỡ, sống177 kcal / 100 g
- Thịt thăn nội bênạc và mỡ, sống152 kcal / 100 g
- Vai bênuෝi bằng ngũ cốc, nguyên con, nạc và mỡ, sống132 kcal / 100 g
- Bít tết bênạc, sống111 kcal / 100 g
- Bít tết vai bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc và mỡ, sống151 kcal / 100 g
- Thăn bêđông lạnh sâu, hầm không thêm chất béo130 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênuෝi bằng ngũ cốc, nạc, sống94 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, sống132 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn thăn bê
100 g Sườn thăn bê có bao nhiêu calo?
100 g Sườn thăn bê có 125 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Sườn thăn bê có bao nhiêu calo?
50 g Sườn thăn bê có 63 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Sườn thăn bê có bao nhiêu calo?
150 g Sườn thăn bê có 188 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
200 g Sườn thăn bê có bao nhiêu calo?
200 g Sườn thăn bê có 250 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
250 g Sườn thăn bê có bao nhiêu calo?
250 g Sườn thăn bê có 313 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3652 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
