Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc và mỡ, om
284
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 284 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 6,7 g 34%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 80 mg 3%
- Cholesterol 118 mg 39%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Axit pantothenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Choline 114 mg 21%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 3,6 mg 33%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 45 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 76 g | 0 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn nội bênạc và mỡ, om252 kcal / 100 g
- Thịt thăn bò tơnạc, kho om204 kcal / 100 g
- Sườn thăn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc và mỡ, om180 kcal / 100 g
- Thăn bênướng vỉ/áp chảo171 kcal / 100 g
- Sườn bênạc và mỡ, om251 kcal / 100 g
- Đùi bênạc và mỡ, om211 kcal / 100 g
- Vai bênạc và mỡ, om225 kcal / 100 g
- Lưỡi bêom202 kcal / 100 g
- Vai bê nguyên miếngnạc và mỡ, om228 kcal / 100 g
- Thăn nội bênấu chín, có mỡ156 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn bê
100 g Thịt thăn bê có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn bê có 284 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Thịt thăn bê có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn bê có 142 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
150 g Thịt thăn bê có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn bê có 426 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Thịt thăn bê có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn bê có 568 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Thịt thăn bê có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn bê có 710 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 43 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3524 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
