Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc và mỡ, om
251
calokcal mỗi 100 g
Đạm32 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 251 kcal —
- Chất đạm 32 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 5 g 25%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 95 mg 4%
- Cholesterol 139 mg 46%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
- Choline 126 mg 23%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 306 mg 7%
- Kẽm 5,6 mg 51%
- Đồng 0,13 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,9 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 65 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 81 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết sườn bêđã chế biến197 kcal / 100 g
- Thịt sườn bê Úcchỉ thịt nạc, sống134 kcal / 100 g
- Vai bênạc và mỡ, om225 kcal / 100 g
- Thịt thăn bênạc và mỡ, om284 kcal / 100 g
- Sườn thăn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc và mỡ, om180 kcal / 100 g
- Sườn cừu nonnuôi bằng ngũ cốc, nạc, nướng187 kcal / 100 g
- Đùi bênạc và mỡ, om211 kcal / 100 g
- Vai bê nguyên miếngnạc và mỡ, om228 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, om236 kcal / 100 g
- Gan bêom192 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn bê
100 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
100 g Sườn bê có 251 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
50 g Sườn bê có 126 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
150 g Sườn bê có 377 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
200 g Sườn bê có 502 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
250 g Sườn bê có 628 kcal, gồm 81 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3530 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
