Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc và mỡ, quay
228
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 228 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 5,4 g 27%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 92 mg 4%
- Cholesterol 110 mg 37%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,97 mg 5%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 197 mg 16%
- Kali 295 mg 6%
- Kẽm 4,1 mg 37%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,5 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 36 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 48 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 60 g | 0 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết sườn bêđã chế biến197 kcal / 100 g
- Thịt sườn bê Úcchỉ thịt nạc, sống134 kcal / 100 g
- Vai bênạc và mỡ, quay186 kcal / 100 g
- Thịt thăn bênạc và mỡ, quay217 kcal / 100 g
- Sườn cừu nonnuôi bằng ngũ cốc, nạc, nướng187 kcal / 100 g
- Thịt bê đùinạc và mỡ, quay160 kcal / 100 g
- Sườn thăn bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, đã nấu chín, nướng vỉ198 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênạc, quay164 kcal / 100 g
- Mỡ bên ngoài của thịt bêchỉ mỡ bên ngoài, đã nấu chín540 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn bê
100 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
100 g Sườn bê có 228 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
50 g Sườn bê có 114 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
150 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
150 g Sườn bê có 342 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
200 g Sườn bê có 456 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Sườn bê có bao nhiêu calo?
250 g Sườn bê có 570 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3531 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
