Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc và mỡ, quay
217
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 217 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 5,3 g 26%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 93 mg 4%
- Cholesterol 103 mg 34%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 8,9 mg 55%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 52%
- Choline 99,7 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,87 mg 5%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 212 mg 17%
- Kali 325 mg 7%
- Kẽm 3 mg 28%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 62 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn nội bênạc và mỡ, quay202 kcal / 100 g
- Thịt thăn bò tơnạc, quay168 kcal / 100 g
- Thăn bênướng vỉ/áp chảo171 kcal / 100 g
- Thăn nội bênấu chín, có mỡ156 kcal / 100 g
- Sườn bênạc, quay177 kcal / 100 g
- Sườn thăn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc và mỡ, om180 kcal / 100 g
- Vai bênạc và mỡ, quay186 kcal / 100 g
- Đùi bênạc và mỡ, om211 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênạc, quay164 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn bê
100 g Thịt thăn bê có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn bê có 217 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Thịt thăn bê có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn bê có 109 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Thịt thăn bê có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn bê có 326 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Thịt thăn bê có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn bê có 434 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Thịt thăn bê có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn bê có 543 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3525 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
